Tirsdags Tip: Den perfekte fejebakke

Jeg har hul i maven!

 

Mavenogmig uge 1

Det siger Sussi selv. Jeg kan ellers virkelig godt li´ Sussi og alt hvad Sussi siger. Sussi siger nemlig at hun tror på at vi kan få min mave hevet ind på et acceptabelt fladt plan igen.

Engang havde jeg den lækreste flade mavse. VIRKELIG. Uden blær tør jeg sige at den havde et strejf af 6-pack, ikke et gram fedt, og flad som en pandekage. Det var PRE børn!!!IMG_0002_4

FOR SÅ KOM DE! BØRNENE!

Og pist væk var maven. Eller det var den jo ikke, tværtimod. Pist væk var den flade mave, alt de efterlod var en hængevom der kan gøre selv den mest garvede ølmave misundelig.

Her den anden dag, hældte August så de 2 dråber i, der skulle vise sig at få bægeret til at flyde over og mig til at tage affære…

Jeg vågner ved at August kalder oppe fra sin seng, Anna havde holdt fest om natten, så hun sov sødeligt videre imens jeg listede mig op til min søn, krøllede mig sammen og sneg mig under hans dyne. Da jeg ikke bruger nattøj, var brysterne fuldt blottede. August kigger på dem da de, i takt med at jeg lægger mig fladt på ryggen, planer ud og går i ét med min krop.

“Moar?! Hvorfor har du så små bryster?”

Lad mig være ærlig. Det har jeg aldrig fået at vide før, ALDRIG. Tværtom, må jeg sige. Men knægten har jo ret, så jeg svarede.

“Fordi du og Anna har suget al energi ud af dem”.

Det bliver aften og vi sidder om spisebordet og får en ovnbagt kylling med rodfrugter til. Pludselig rejser August sig fra stolen og sætter kurs mod min mave. Han kysser den, giver den et kærligt klap og sætter sig tilbage igen.

“Jeg sku´ bare lige sige hej til baby!!!”

WTF???? OG MÅ JEG BEDE OM MINE HIMMELBLÅ!

Det var dråben(erne), jeg måtte gøre noget. Så jeg ringede til Sussi hos Maven og Mig, et sted jeg helt tilfældigt var faldet over på nettet, og bookede en tid. Vi sludrede lidt frem og tilbage og blev enige om at hvis jeg napper det fulde forløb og viser jer min proces, så ville de godt give mig lidt af gildet. Derfor er dette indlæg sponsoreret. Jeg ville nu selv ha´ købt det anyway og med garanti os´ delt det med jer. Det ved Maven og Mig godt, og alligevel ville de gøre det som en courtesy. Ja tak, sagde jeg (og min mave)

Mit første besøg hos Maven og mig: “forundersøgelsen”
Sussi målte min Rectus Diastase. På dansk: mellemrummet imellem mine mavemuskler.

6 FINGRE!!! SEKS! Altså 6 fingre kan man have nede imellem mine mavemuskler. Siger det lige igen. SEKS!?!?!?! Det er denundelynme mange! Hvis du lige holder dine fingre op foran dig kiggende på håndryggen, gemmer tommeltotterne og samler hænderne. Buk to af de yderste fingre, så 6 er tilbage. Det er mit mellemrum imellem musklerne. Så er det sguda ikke noget under at min mave stadig laver tobleronen når jeg rejser mig, eller at jeg ligner en gravid i 5 måned, eller at jeg har navlebrok.

“Prøv at trykke på din navle, sådan her!”

“Kan du mærke den svupper sådan lidt?”

“Det er dine tarme”

“Du har navlebrok!”

GREAT! Til oplysning siger Sussi at det kan man også træne væk. Nu kunne jeg ikke lade være med at finde et billede fra jeg var gravid. Jeg var sgu os´ temmelig generøs med pladsen til poderne. SHEISSE HVOR VAR DEN STOR!!! Kan jeg godt se nu. Sig det for GUDS SKYLD ALDRIG TIL EN GRAVID. Hvor rigtigt det end er. ALDRIG. Bare et tip imellem dig og mig.

WP_20150305_006

Mit andet besøg hos Maven og Mig “Træning”
Idag har jeg været inde til første træning. Sussi har taget billeder af mig og vi har brugt 2 timer på at gennemgå og træne de øvelser jeg skal lave over de næste 6 uger (min.). Og så har jeg fået udleveret min Splint. Min nye ven, `Splinten´ som jeg skal bære 24/7. Som i HELE tiden nat og dag. Da vi står på trapperne til en skiferie, har jeg flottet mig og købt to, ellers forudser jeg en pænt klam splint. Speaking of, så var Sussi ikke så glad for at jeg skulle på denne skiferie, det er nemlig ikke godt at dyrke hård sport under forløbet (fik jeg sagt at jeg virkelig godt kan li´ Sussi?), så jeg har lovet at tage den med ro i Norge. Hvilket nok giver helt sig selv med 2 børn under 4. Eller noget…
splinten

Over de næste 6 uger skal jeg derind 2 gange mere. Jeg skal selvfølgelig nok holde jer opdateret på projektet. Om det virker? Der tænker jeg fotodokumentationen må tale helt for sig selv. Men billedet for oven er mit før billede. Om 3 uger får jeg taget et nyt sæt. Dælme spændende om vi kan se en forskel.

Håber I vil følge med i mit flad-mave-projekt og hep gerne på mig. Jeg tror godt det kunne gå hen og blive lidt tough i ny og næ. Hvis du selv er i tvivl om hvor stor din rectus diastase er, så har Maven og Mig lavet en fin guide til hvordan man måler det, hér.

See you later alligators! Nu vil jeg lægge mig i arm med `Splinten´ og min kæreste og se noget serieværk. Håber jeres onsdag har været fyldt med dejligt regnvejr og smil fra fremmede mennesker.

Klem MamaC

MogM1

MogM

 

Følg endelig mit daglige, helt almindelige liv, på... Instagram -hvor jeg laver en kongestory (sku du spørge fra nogen) ... Facebook ... Bloglovin

24 kommentarer

  • Mette

    Er det bare mig, der synes det er lidt synd for August, der fejlagtigt tror han skal have endnu en lillesøster eller lillebror??

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Mette

      PS: Men jeg hepper selvfølgelig hele vejen igennem!

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      TAK!!!

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      HAHAHA du er sød. Og BARE ROLIG, jeg gjorde det VÆLDIG klart at der ikke kom flere babyer ud af min mave:-)

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sascha

    Uh glæder mig til st læse om forløbet. Man ved jo aldrig om man selv får brug for det efter nr. 2 er blevet hevet ud.
    Ved du hvor lang tid efter kejsersnit man kan begynde?
    Knus

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      Dejligt du vil følge med. Jeg spurgte lige Sussi, og hun sagde min. 8 uger efter kejsersnit og at arret er helet godt op. Hvornår har du termin? Og ved du at du skal have kejsersnit?

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Oluva

    Jeg døjer også med rectus diastase, men har så til gengæld helt flad mave. Men jeg har stadigvæk – 10 måneder – efter min anden fødsel, ret ondt i den nedre del af maven, hver gang jeg løfter eller bukker mig ned. Har du også haft ondt i maven? Og tror du det kan være på grund af rectus diastasen?
    Jeg glæder mig til at se dine resultater og håber du får den mave du ønsker dig

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      Hej Oluva,

      Tusind tak for din kommentar. Jeg har ikke selv haft ondt, iallefald ikke noget jeg har tænkt over. Det var da ikke rart. Kan godt være du lige skulle få det tjekket, jeg tør iallefald ikke sige om det har noget med Rectus Diastase at gøre. Men hvis du har det, så ligger der et unaturligt pres fra dine indre organer og det tænker jeg godt kan være ubehageligt. Men igen, jeg ved det ikke. Jeg glæder mig til at vise frem. Og fortæl endelig hvordan det går med dig? Vil elske at vide om du er ok. Så skriv endelig herinde eller på mail.
      KNUS Christina

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Mai

    Tak!! for dit indlæg og for ærligheden. Det gik lige op for mig i går da jeg så dit indlæg at det ku være årsagen til min post-gravide topmave som lun bliver større på trods af kur og træning. Jeg har været så heldig at få en tid (afbud) derinde i dag. Så er spændt på om det bare er mig der er for tyk eller om der en anden årsag også. Synes selv jeg ku mærke 3 fingre ved hjemmetestsen 🙁

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      Hej Mai, åh jamen det var da så lidt! Hvor er jeg glad for at det måske kan hjælpe dig. Og fantastisk du har fået en tid så hurtigt. Skriv endelig hvad hun siger? Kh og god fornøjelse Christina. P.s. Mega mange tak for at læse med og kommentere. Det betyder alverden når man har en blog. Så tusind tak

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Mai

      Så har jeg besøgt Sussi. 4 fingre var der imellem. Så jeg starter også op på deres træningsforløb. Desværre har hun først en tid om 3 uger. Og det lader til at jeg må droppe min nuværende træning indtil da 🙁 Nå, men godt du gjorde mig opmærksom på problemet, så jeg fik det tjekket. Jeg huskede selvfølgelig at nævne at jeg havde læst om hende på din blog 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      Uh hvor godt, altså ikke at du har 4 fingre men at du ku bruge det og fik en tid. Jeg måtte os vente godt 3 uger på min første tid. Og tak for at nævne mig, jeg er bare glad hvis du får en succes ud af det. Og håber meget du vil skrive til mig hvordan det er gået

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Louise

    Hvis det virker så er jeg på!! Pressure is on you 🙂 Næste gang må du lige gå lidt mere i dybden med hvad det kræver af tid og daglige gøremål, udover at rende rundt med splinten og tage den med ro på skiferien 🙂 Good luck!!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      I knooow!!! Men nu VIL jeg fanme os kunne have tætsiddende tøj på igen uden at ligne en preggo. Jeg skal gå så meget i dybden jeg kan, har nemlig os lavet en aftale med Sussi om ikke at lægge det fulde træningsprogram med detaljerede øvelser på bloggen. Men jeg kan snildt skrive hvad det kræver af tid og hvordan jeg får det til at hænge sammen i hverdagen. Og os om jeg synes det er svært. Det skal jeg nok:-)

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Marianne Reetz

    Er virkelig spændt på at følge dig!!! Har også været over og besøge Sussi. Fantastisk. Er så glad for at jeg gjorde det.
    Jeg er på min 4 dag med genoptræningen. Mine mellemrum var 4,5,6. Så det er også pænt stort synes jeg selv.
    Er rigtig glad for at kunne følge dig. Så jeg har lidt at sammenligne med

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      SEJT MARIANNE!!! Hvordan går det med din genoptræning? Og hvordan kan Sussi have været, for mig, så velbevaret en hemmelighed? Når hun øjensynligt er ultra kendt imellem mine læsere:-) Men hvor er det fedt. Håber os du vil dele i kommentar feltet med mig hvordan din fremdrift er:-)

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • iben

    Læste lige om det for et par dage siden, men er sgu noget i tvivl om min mave bare ER tyk eller om der gemmer sig lidt delte mavemuskler. Må simpelthen i tænkeboks. Jeg ønsker dig pøj Pøj med projektet. Glæder mig til at følge projektet.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      UUUHU MEGA TAK! Har du prøvet guiden på deres website? Det er faktisk ret nemt at mærke når man lige forstår hvordan det skal gøre… Ellers skriv igen, så vil jeg hjertens gerne forsøge at forklare det med mine ord. Måske det kan hjælpe.

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Majken

    Uh, jeg frygter sådan at min mave også ender sådan efter 2. graviditet, hvor “tobleronen” har været der rigtig, rigtig længe selvom jeg gør mig umage med ikke at bruge de lige mavemuskler nu. Pointen er, jeg glæder mig rigtig, rigtig meget til at se hvad du kan gøre på 3 og 6 uger! Hvor tidligt efter en fødsel, er det en god idé at gå igang?

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      Det kan jeg godt forstå du er spændt på, mine samlede sig heller aldrig efter August. Så jeg havde lidt set den komme, men vidste dog ikke det stod så grælt til. Puh. det ved jeg faktisk ikke. Står der mon noget på deres hjemmeside?

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Majken

      Jeg har lige luret, og umiddelbart kan man starte med det samme, og faktisk allerede mens man er gravid. Nu har jeg godt nok ikke haft rigtig flad mave siden før puberteten, men det her skal jeg da igang med, hvis det ikke kommer af sig selv efter fødslen (tvivler lidt på dét sker).. Glæder mig som sagt til at se din forandring, det er fedt du viser det frem, også med før-billeder 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      Det er os helt rigtigt. Spurgte lige Sussi på mail og hun svarede “Det kommer lidt an på hvordan fødslen er gået. Hvis man har født ved kejsersnit skal man vente til der er gået 8 uger og arret er helet ordenligt op. Samme hvis man har født vaginalt og er gået meget i stykker for neden. Men har man født vaginalt og er ikke gået meget i stykker forneden, så kan man starte så snart man har overskud til det.

      Jeg sagde jo hun var sød:-)

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sonja

    Er på 2.uge af forløbet og l o r t e t virker.squ! Det er for vildt og kræver langt mindre tid end frugtet. Håber også du hurtogt ser resultater.og hvad splinten angår-its my new bff!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Christina Havning

      THANK GOD SONJA!!!! TAK TAK TAK for at læse med, for at kommentere OG for at give mig blod på tanden! TAAAAK!!!

      Siden  ·  Svar på kommentar

Jeg elsker, at I skriver kommentarer til mine indlæg! Så SKRIV SKRIV SKRIV

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Tirsdags Tip: Den perfekte fejebakke